张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括消炎镇痛药,用于缓解疼痛和炎症。可使用肌肉松弛剂帮助减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:通过特定的物理手段,如牵引、按摩和超声波治疗,改善血液循环,放松肌肉并增强颈部肌肉力量。
3.生活方式调整:建议保持良好的姿势,避免长时间低头或坐姿不当,同时可通过特别设计的枕头提供颈部支持,减小睡眠时颈椎的压力。
4.运动锻炼:适度的颈部和肩膀锻炼有助于增强局部肌肉耐力和灵活性。每天进行一些轻柔的伸展运动可以帮助缓解症状。
5.手术治疗:对于经过长期保守治疗无效且症状严重影响生活质量的患者,可能需要考虑手术干预,以解除神经压迫。
早期识别和及时干预对改善症状至关重要。应遵循专业医师的建议,制定个性化的治疗方案,以获得最佳效果。