刘光陵 主任医师
南京鼓楼医院
如果宝宝患有湿疹，母乳喂养的母亲应注意饮食调整，以帮助减少可能的过敏源和刺激。需要避免的食物包括：牛奶及乳制品、坚果类食物、海鲜、鸡蛋、大豆制品、富含添加剂和防腐剂的食物。以下是具体说明：
牛奶过敏是婴儿常见的过敏反应之一。有数据显示，约2%至3%的婴儿对牛奶蛋白质过敏。母乳喂养的母亲若摄入牛奶及其制品，可能在母乳中传递微量的牛奶蛋白，引发宝宝的湿疹加重。可考虑暂时减少或避免摄入牛奶、奶酪、黄油等。
坚果是常见的致敏原，尤其是花生和核桃。有研究表明，接触坚果后出现过敏症状的个案在儿童中占比约为0.6%到1%。哺乳期母亲最好避免直接食用花生、杏仁、榛子等坚果，尤其是在观察到宝宝湿疹情况加重时。
鱼类和贝类也是潜在的过敏源。据统计，全球约有0.1%至0.5%的人口对海鲜过敏，其中不少为婴幼儿。哺乳期的母亲若经常食用这些食物，可能会通过母乳影响宝宝的皮肤健康。可以考虑减少摄入虾、蟹、牡蛎等。
鸡蛋中的蛋白质也是一种常见的过敏原，尤其是蛋清部分。有关数据显示，约1.3%到2.4%的儿童有对鸡蛋的过敏反应。母亲在哺乳期间如发现宝宝湿疹恶化，应尝试减少或避免吃鸡蛋。
大豆也属于易引发过敏的食物类型之一。虽然大豆过敏在婴儿中并不算极高，但仍存在风险。对于已知对大豆过敏的个案，建议暂避食用豆浆、豆腐等制品。
添加剂和防腐剂可能诱发或加重过敏反应，这些化合物在某些人群中可导致免疫系统不良反应。食品加工过程中使用的色素、防腐剂等应尽量避免，包括一些包装零食、调味品等。
在进行饮食调整过程中，重要的是逐一排查可能的致敏食物，并记录宝宝的湿疹反应变化。同时，保持营养摄取均衡以确保母体和宝宝的健康。饮食调整通常是一个持续的过程，需密切观察宝宝的反应，并在必要时寻求专业医学建议。