血压120/90且有颈动脉斑块应该如何处理

血压120/90毫米汞柱处于正常与高血压之间的边界状态，加上颈动脉斑块的存在，可能需要采取综合措施来降低心血管风险。

1.血压管理：虽然120/90毫米汞柱不属于高血压，但接近临界值。保持健康的生活方式，如低盐饮食和定期运动，有助于维持血压在正常范围内。

2.饮食调整：建议采用地中海饮食或DASH饮食，这些饮食模式富含水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪，有助于改善心血管健康。

3.体重控制：超重和肥胖是动脉硬化的重要危险因素，通过健康的饮食和定期锻炼，可以帮助减轻体重，从而减少动脉粥样硬化斑块的发展。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加速动脉硬化。戒烟和适度饮酒能够显著降低心血管疾病的风险。

5.胆固醇管理：定期监测血脂水平，若胆固醇过高，可能需通过饮食调整或使用药物如他汀类药物来管理胆固醇水平。

6.医疗咨询：定期随访医生，根据个人健康状况及心血管风险评估，医生可能会建议进一步影像学检查或特定的药物治疗。

积极改变生活方式和遵循专业医疗建议，有助于降低心血管疾病的发病风险并延缓颈动脉斑块的进展。