张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
半月板受损恢复：
1.轻微损伤通常需要几周到几个月才能完全愈合。物理治疗、休息和抗炎药物可能有助于加快恢复过程。
2.部分撕裂可能需要更长时间，通常为数月，并可能需要专业的康复训练和强化肌肉以支持膝关节。
3.严重撕裂或完整撕裂可能需要手术修复，手术后的恢复期通常为6到12个月，包括适当的康复计划。
颈椎间盘膨出治疗：
1.非手术治疗是首选，包括物理疗法、止痛药和可减少炎症的药物。
2.如果疼痛持续或影响日常活动，医生可能会建议使用支撑装置如颈托，以限制运动并促进愈合。
3.在某些情况下，特别是神经受压严重，手术可能是必要的选择。手术类型包括椎间盘切除术或其他减压手术。
4.定期进行适度的运动和姿势调整可以帮助防止问题进一步恶化。
恢复过程中的个人差异较大，遵循专业医护人员的指导至关重要。适当的护理和康复措施可以显著改善症状和加速恢复，但应避免过度劳累或错误姿势导致病情加重。