杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加纤维摄入有助于促进肠道蠕动。建议多食用水果、蔬菜和全谷物食品。每日建议摄入25-30克纤维。
2.水分摄入:充足的水分摄入有助于软化粪便,成人每天应至少喝8杯水,即约2升。
3.适度运动:如果身体状况允许,进行轻微的活动如散步,可以帮助恢复肠道功能。
4.药物辅助:在医生指导下使用通便药物或者软化剂,如乳果糖或聚乙二醇,通常能有效缓解便秘症状。
5.避免延迟排便:当有便意时应及时如厕,以免加重便秘。
6.温水坐浴:温水坐浴不仅能减轻手术后的不适感,还有助于放松肛门肌肉,促进排便。
手术后数天未排便可能是正常现象,但若超过一周未排便或伴随明显不适,应及时咨询专业医务人员以获得进一步的治疗建议。