眼睛度数会在什么时候稳定

2025-07-29
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张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

眼睛度数一般在成年后会趋于稳定,但具体时间因人而异,个体差异较大。通常情况下,近视度数的变化主要集中在青春期到二十岁左右,成年后变化幅度较小。

1.近视度数的快速增长时期常发生在儿童和青少年阶段,大约8至18岁之间。这一时期正处于人体发育的高峰阶段,眼球也随之发育,可能出现轴性近视,导致度数增加。平均每年增长50至100度不等。

2.成年后,眼睛的发育基本完成,眼轴长度不再明显增长,因此近视度数趋于稳定。一般来说,20至25岁是度数稳定的主要区间。不过少数人可能由于长时间过度用眼、屈光不正或其他疾病导致度数仍有缓慢增加。

3.中老年阶段,度数可能发生轻微变化,如出现老花眼等情况。但这种变化并非近视度数增加,而是由于晶状体弹性减弱导致调节能力下降,与近视增加有所不同。

保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,定期检查视力,可以帮助稳定眼睛度数并降低进一步变化的风险。

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