袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充能量:如果是由于低血糖引起的,可服用葡萄糖片或含糖饮料以快速补充能量。
2.缓解头痛:若头胀伴有疼痛,常用的非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻症状。
3.改善循环:若是因为长时间久坐或缺乏运动导致的,可以考虑服用改善血液循环的药物,如银杏叶提取物。
4.营养补充:如果是因为营养不良导致的疲劳和头晕,服用维生素B群或综合维生素可能有助于恢复活力。
5.压力管理:有时压力过大会导致上述症状,舒缓神经的药物如安定剂可能适用于短期使用,但需在医生指导下进行。
日常生活中要注意合理安排工作与休息,确保充足的睡眠和均衡的饮食,从而增强身体的抵抗力和恢复能力。通过改善生活习惯,许多头晕头胀的问题可以得到有效避免。