成年人近视眼度数一直增长与什么有关

成年人近视眼度数的持续增加主要与长时间近距离用眼、缺乏户外活动、遗传因素以及不良的用眼习惯有关。

1.长时间近距离用眼：许多成年人由于工作需要，长期使用计算机、手机或阅读书籍，这会导致眼睛持续处于紧张状态，使得眼轴逐渐变长，导致近视度数增加。

2.缺乏户外活动：户外自然光能够刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长。研究表明，每天至少2小时的户外活动可以有效减少近视度数的加深。

3.遗传因素：如果父母有高度近视，子女患上近视的风险也会增加。遗传基因在某些人群中对近视发展起到重要作用。

4.不良用眼习惯：不正确的读写姿势、在光线不足的环境下进行高强度用眼活动，以及频繁使用电子设备等，都可能导致眼疲劳，增加近视度数。

成人近视度数的增加是多因素综合作用的结果。通过合理安排用眼时间、增加每日户外活动量及改善用眼习惯，可以帮助减缓近视度数的增长。同时，定期进行眼科检查，有助于及时发现和应对视力变化。