戴春 主治医师
南京市第一医院 临床营养科
饮用枸杞菊花茶需要注意的事项主要是体质比较弱的人最好不要喝菊花枸杞茶;阴虚体质的人不宜多喝菊花枸杞茶;血糖高的人喝菊花枸杞茶不要加糖。
身体抵抗能力比较弱或者身体体质比较弱的人，平时就应该适当的多吃一些枸杞，但是有拉肚子，严重感冒发烧等情况的患者最好不要吃枸杞，也不要喝枸杞菊花茶。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
大家在喝枸杞菊花茶的时候要注意正确用量，阴虚体质的人或者在炎热的夏季饮用量就应该减少。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
在喝枸杞菊花茶的时候很多人都喜欢在里面添加一些冰糖，让它的口感变得更好，有专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。