冬天嘴角烂了怎么办

冬季口角皲裂多与气候干燥、唾液浸渍、维生素B2缺乏或念珠菌感染有关，处理核心是保湿隔离与对因干预，多数轻症在1至2周内可自行缓解。

常见诱因与对应处理

1、气候干燥与唾液浸渍：冬季空气湿度低，唇部角质层含水量下降，加上不自觉舔唇，唾液蒸发后残留的消化酶会进一步破坏皮肤屏障。处理方式是停止舔唇，改用含凡士林成分的润唇膏，每日涂抹4至6次，饭后及睡前各加涂1次。

2、维生素B2摄入不足：中国居民营养与健康状况监测（中国疾病预防控制中心，2015—2017年）显示，我国居民维生素B2摄入不足比例较高。动物肝脏、蛋黄、奶类、深绿色蔬菜是主要来源，每日保证1个鸡蛋、300毫升牛奶及适量绿叶菜有助于补充。

3、念珠菌感染：若裂口持续超过2周、边缘发白或有渗出，需考虑真菌感染可能。此时单纯保湿无效，应前往皮肤科就诊，由医生判断是否需要抗真菌处理。

4、接触性刺激：部分牙膏中的发泡剂、柑橘类水果汁液可刺激口角皮肤。进食后及时用清水轻拭口角，再涂润唇膏形成隔离层。

需要避免的做法

• 不要用手撕扯脱皮，以免加重裂口并引入细菌。
• 不要频繁使用含薄荷或樟脑成分的唇膏，这类成分可能加重刺激。
• 不要自行长期涂抹激素类药膏，面部皮肤薄，不当使用可导致皮肤萎缩。

《中国居民膳食指南（2022）》由中国营养学会发布，其中建议成年人每日摄入蔬菜300至500克、水果200至350克，均衡饮食对维持口角皮肤健康有支持作用。

若裂口出现明显红肿、脓性分泌物、疼痛加剧或伴发热，提示可能合并细菌感染，应尽早就医。糖尿病患者、免疫功能低下者愈合速度较慢，建议在裂口初现时即咨询医生。

口角皲裂以保湿隔离为基础，配合营养补充与刺激因素规避，持续不愈需排查感染与全身因素。

常见问题

否。口红中的色素和香料可能刺激破损皮肤，延缓愈合，建议裂口愈合前避免使用口红。

不一定。轻症通过饮食调整多可改善，是否需补充剂应由医生根据缺乏程度判断，不建议自行长期服用。

否。普通干燥性口角皲裂不传染，若为念珠菌或单纯疱疹病毒感染所致，则需注意接触隔离。

轻症在去除诱因并保持保湿后通常1至2周内缓解，超过2周未愈或反复发作应就诊排查原因。

参考资料

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[2] 中国疾病预防控制中心. 中国居民营养与健康状况监测报告（2015—2017）.

[3] 中华医学会皮肤性病学分会. 皮肤屏障功能修复专家共识.