张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎结构和运动:颈椎病是由于颈椎间盘退变、骨刺形成及关节异常引起的。虽然适量运动可以促进血液循环和减轻疼痛,但过度行走可能使颈部肌肉疲劳,加剧疼痛和炎症。
2.运动强度和频率:研究表明,适度行走有助于维持脊椎健康。过于频繁且长时间的行走可能造成颈部负担增加,尤其是在没有进行正确姿势调整和休息的情况下。
3.个体差异:不同患者的病情严重程度不同,对于运动耐受能力也存在差异。例如,有些患者因颈椎病导致平衡问题,过多行走可能增加跌倒风险。
结合以上信息,颈椎病患者应注意运动的强度和频率,避免过度行走以防止病情加重。适时休息与合适的运动方式相结合,有助于改善颈椎健康。
