假性近视的高发人群有哪些

假性近视的高发人群主要集中在长时间近距离用眼且调节紧张的群体，包括中小学生、每天持续近距离用眼超过2小时的青少年、长期使用电子屏幕者以及照明不足环境下阅读者。

假性近视的高发人群分类

1、中小学生：国家卫生健康委员会2021年发布的调查数据显示，2020年中国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学阶段近视率随年级升高快速上升，这一群体中相当比例属于睫状肌调节痉挛导致的假性近视。

2、每天持续近距离用眼超过2小时者：持续阅读、书写或绘画超过2小时且中途缺少远眺休息，睫状肌长时间处于收缩状态，容易引发调节痉挛，形成暂时性视力下降。

3、长期使用电子屏幕者：手机、平板电脑等设备的观看距离通常小于40厘米，眼睛需要持续保持调节紧张。中华医学会眼科学分会发布的近视防控相关专家共识指出，电子屏幕使用时间与调节痉挛的发生存在关联。

4、照明不足环境下阅读者：光线过暗时，为看清目标，眼部调节负担加重，睫状肌更易疲劳，进而诱发假性近视。

5、用眼姿势不正确者：躺着看书、趴着写字等姿势会使双眼与目标距离过近且角度偏斜，增加调节与集合的负担，属于常见诱因。

6、睡眠不足的青少年：睡眠时间不足会影响眼部肌肉的恢复，使睫状肌在次日仍处于紧张状态。教育部等八部门2021年印发的相关文件中明确要求保障中小学生充足睡眠时间，以降低视力不良风险。

7、缺乏户外活动者：每日户外活动时间不足2小时的人群，眼睛接受自然光照射的机会减少，调节功能更容易出现异常。权威指南建议中小学生每天户外活动不少于2小时。

需要留意的情况

假性近视与真性近视的区分需要通过睫状肌麻痹验光等专业检查，不能仅凭视力下降自行判断。若出现看远模糊、频繁眯眼、眨眼或头痛，应尽早就诊眼科，由医生评估调节功能状态。假性近视阶段若及时干预，视力有恢复可能；若持续忽视，可能发展为真性近视。

常见问题

主要是中小学生、每天近距离用眼超过2小时者、长期使用电子屏幕者、照明不足环境下阅读者、睡眠不足及户外活动不足的青少年。

持续近距离用眼超过2小时且中途缺乏远眺休息，睫状肌长时间收缩，容易引发调节痉挛，从而形成假性近视。

能。每天户外活动不少于2小时有助于眼睛接受自然光照射，缓解调节紧张，降低假性近视发生风险。

会。若假性近视阶段未及时干预，睫状肌持续痉挛可能引起眼轴变化，进而发展为真性近视。

应就诊眼科进行睫状肌麻痹验光，即散瞳验光，以区分假性近视与真性近视，不能仅凭视力表自行判断。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 中国眼健康白皮书. 2021.

[2] 教育部等八部门. 综合防控儿童青少年近视实施方案. 2018.

[3] 中华医学会眼科学分会. 近视防控相关专家共识. 中华眼科杂志.

[4] 教育部等八部门. 儿童青少年近视防控光明行动工作方案. 2021.