宝宝秋冬吃梨有哪些功效

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

宝宝秋冬季节吃梨有以下几个功效:

1.润肺止咳:秋冬季节气温低,空气干燥,易导致宝宝出现咳嗽、喉咙疼痛等症状。梨含有大量的水分和果胶类物质,可以起到润肺止咳的作用。

2.清热解毒:如果宝宝出现了感冒等症状,梨也可以帮助清热解毒,缓解身体不适。

3.保护口腔:梨中含有多种维生素、矿物质及有机酸等营养成分,能够有效地保护宝宝的口腔健康。常吃梨还能预防口腔溃疡和牙龈出血等问题。

4.促进消化:秋冬季节气温变化大,容易影响宝宝的消化功能。梨含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,增强宝宝的消化功能。

梨是寒性水果,容易引起宝宝腹泻等问题。因此,建议妈妈们在给宝宝喂梨的时候,要控制量和频次,不要过度食用。如果宝宝有胃肠道不适症状,也应该暂停梨的摄入。