陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在手术后的前几天内,冷敷可以有效减轻肿胀和淤血。建议每天多次进行,每次约15-20分钟。
2.抬高头部:休息或睡觉时抬高头部有助于减少肿胀。使用额外的枕头将头部稍微抬高。
3.饮食调整:避免摄入高盐食物,因为盐会导致体内水分滞留,加重肿胀。
4.适量活动:轻微的面部运动可以帮助促进血液循环,但要避免剧烈运动,以免加重肿胀。
5.药物辅助:如果肿胀明显,可以考虑使用医生推荐的抗炎药物,但需遵医嘱。
6.时间因素:肿胀通常在术后1-2周内逐渐消退,个体差异可能会影响恢复时间。
正常的恢复过程中肿胀会逐渐消退,若长时间不见好转或出现其他异常症状,应及时就医。保持良好的生活习惯和耐心,有助于顺利恢复。
