唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般成年人理想的收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg。对于五十多岁的人,一般建议血压维持在140/90mmHg以下。
2.高血压分类:根据国际标准,血压值在140/90mmHg以上即被定义为高血压。具体分级包括:一级高血压为140-159/90-99mmHg;而160/100mmHg及以上则为二级及以上高血压。
3.健康风险:长期控制不良的高血压会增加心脑血管疾病的风险,包括中风、心脏病和肾损害等。
4.生活方式调整:饮食上减少盐的摄入量,保持健康的体重,经常参加体育锻炼,戒烟限酒,对控制血压有积极作用。
5.药物治疗:如果通过生活方式无法有效降低血压,可能需要药物进行干预,应在医生指导下进行。
定期监测血压是重要的健康管理措施。若发现血压持续升高,需及时就医以避免并发症的发生。
