徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抽筋通常是由于肌肉过度使用、脱水或电解质失衡等原因导致的。通过按摩,可以放松紧张的肌肉纤维,使其恢复到正常状态。
2.按摩可以刺激局部血液流动,增强氧气和营养物质的供应,有助于修复受损的肌肉组织并减少疼痛和炎症反应。
3.按摩还能够激活皮肤和肌腱中的神经末梢,缓解疼痛信号的传递,从而达到减轻疼痛的效果。
在进行按摩时,可使用适当的压力和手法,如揉捏或按压,以确保产生最好的效果。同时注意保持脚部的舒适和温暖,以防止再次发生抽筋。