肩部肌肉扭伤后能否通过按摩恢复

病情分析：肩部肌肉扭伤后，适度的按摩可以帮助缓解疼痛和加速恢复，但不应过早进行或过于用力。按摩需在专业指导下进行，以避免加重损伤。

1.炎症期：在扭伤后的前24至48小时内，通常是急性炎症期，此时不建议进行按摩。冰敷是一个更好的选择，可以帮助减少肿胀和疼痛。

2.恢复期：经过急性期后，可以开始轻柔的按摩。按摩有助于增加血液循环，放松紧绷的肌肉，从而促进愈合。但按摩应避免直接按压受伤部位，并逐渐增加力度。

3.专业指导：最好由专业的理疗师进行按摩，他们能够根据具体情况调整按摩的力度和手法，确保安全和有效性。

在恢复过程中，还应结合其他治疗方法，如物理治疗、适当的休息和功能锻炼，以确保全面康复。在开展任何新疗法之前，咨询医生以获取个性化建议。