牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺时针按摩:将手掌放在婴儿的肚脐旁边,以顺时针方向轻轻打圈按摩。这符合肠道的自然蠕动方向,可帮助推动粪便前行。每次按摩5分钟左右,每日进行2-3次。
2.I-L-U技巧:这种技巧包括三个步骤:
在婴儿的左下腹部(从婴儿的视角)用手掌轻抚形成字母"I"的形状。
随后,从右下腹部开始横向移动至左下腹部,形成字母"L"。
从右下腹部开始,沿着上腹部并朝着左下腹部滑动,形成字母"U"。
这些动作可以帮助刺激大肠,促进排便。
3.膝盖到胸部运动:轻轻握住婴儿的双腿,将膝盖弯曲并靠近胸部,然后伸展。重复此动作10次,可以帮助释放腹部气体和刺激肠道。
4.自行车运动:让婴儿仰卧,轻柔地移动双腿,模仿骑自行车的动作,这有助于加强腹肌,促进肠蠕动。
在做这些按摩时,务必确保环境温暖舒适,避免直接在饭后进行,以免引起不适。如果婴儿出现其他症状如呕吐、高烧或表现出明显的不适,应及时咨询医生。
