武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.涨水摄入:确保婴儿摄入充足的液体,以促进肠道蠕动。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频率,而配方奶喂养的婴儿可以适当增加喂水量。
2.膳食纤维:增加其他富含膳食纤维的食物摄入,如泥状蔬菜或水果泥,有助于改善排便情况。适宜的蔬菜包括胡萝卜、南瓜等,而水果泥则可以选择苹果、梨等。
3.温和运动:鼓励婴儿进行轻柔的身体活动,例如帮助其做腿部伸展动作或在温水中适度游泳,这些都可以刺激肠胃蠕动。
4.按摩腹部:使用顺时针方向轻柔地按摩婴儿腹部,有助于缓解胀气并促进肠道活动。
5.时间观察:多数情况下,便秘是暂时的,应观察婴儿的整体状态,包括食欲、精神状况等。如持续超过48小时未排便且伴随不适症状,应咨询医生。
如果上述方法无效,并且婴儿表现出明显的不适、哭闹或拒绝进食,应及时就医以排除其他健康问题。定期监控饮食与排便模式有助于维护婴儿的消化健康。
