张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:增加纤维摄入量,如多吃水果、蔬菜和全谷物,以促进肠道蠕动和改善大便形态。同时,避免过量摄入高脂肪、高糖分食物,这些食物可能导致消化不良和大便异味。
2.水分摄入:确保每天饮用足够量的水,有助于维持正常的肠道功能和减少大便恶臭。
3.观察症状:如果大便不成形伴随其他症状如腹痛、发热或体重减轻,应及时就医进行检查,以排除感染或疾病的可能性。
4.使用益生菌:益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,从而改善消化功能和减少异味。
5.药物治疗:如有必要,应在医生指导下使用药物,包括止泻药或抗菌药物,但不可自行服用。
定期进行健康检查可以帮助早期发现潜在问题,关注消化系统健康有利于提高生活质量。
