龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加液体摄入:确保宝宝每天有足够的水分摄入,这对于保持大便柔软至关重要。如果宝宝正在接受母乳喂养,母乳本身含有充足的水分。对于稍大的婴儿,可以考虑增加水或者稀释果汁的摄入。
2.调整饮食结构:可以为宝宝添加富含纤维的食物,如水果和蔬菜。这些食物可以帮助增加肠道蠕动,从而促进排便。
3.增加身体活动:鼓励宝宝进行一些轻微的活动,例如爬行或翻身,这可以帮助促进肠道运动。
4.定期排便习惯:培养宝宝定时如厕的习惯,即使没有便意也可以尝试坐在便盆上,以帮助建立良好的排便规律。
如果经过以上方法后情况未见改善,建议寻求医生帮助以排除其他潜在健康问题。注意观察宝宝的整体健康状况,包括是否出现其他症状如腹痛、呕吐等。
