身高168体重96斤的女性一天的代谢率是多少

病情分析：一个身高168厘米、体重96斤的女性，其基础代谢率可以通过一些常用公式进行估算。基础代谢率是指在完全安静状态下，人体维持生命所需的最低能量消耗。常用的计算公式之一是哈里斯-本尼迪克特公式。

1.使用哈里斯-本尼迪克特公式：对于女性来说，该公式为：

BMR=655+(9.6×体重[公斤])+(1.8×身高[厘米])-(4.7×年龄)

2.首先将体重单位转换为公斤：96斤等于48公斤。

3.假设年龄为30岁，则：

BMR=655+(9.6×48)+(1.8×168)-(4.7×30)

BMR=655+460.8+302.4-141

BMR≈1277千卡/天

这名女性的基础代谢率大约为1277千卡每天。这一数值仅为基础代谢率，不包括任何日常活动或运动消耗的能量。饮食和体力活动会进一步影响每日总能量消耗。为了保持健康，建议根据个人生活习惯调整营养摄入和运动计划。