杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.物理治疗:物理治疗师可以提供专业的按摩和拉伸练习,有助于改善跟腱的柔韧性和减少挛缩的程度。这种方法常伴随热敷、超声波疗法等手段,以增加血液循环和组织修复。
2.拉伸练习:系统的拉伸运动对于缓解跟腱挛缩非常重要。每天进行针对性的拉伸,可以帮助延长肌腱和周围肌肉,提升活动范围。
3.矫正装置:夜间使用足部支具或白天穿戴特定的矫正鞋垫,可以在不影响日常活动的情况下,持续帮助跟腱达到拉伸效果。
4.药物治疗:在某些情况下,非甾体抗炎药物可用于缓解疼痛和炎症,从而辅助其他治疗手段更有效地发挥作用。
5.手术干预:如果跟腱挛缩非常严重且保守治疗无效,手术可能成为必要选项,以松解或延长挛缩的跟腱。
由于跟腱挛缩的复杂性,单纯依靠按摩难以彻底解决问题,应在专业医师指导下结合多种疗法进行综合治疗,个体化方案更能有效缓解症状。