感冒时为何睡觉后会出汗且头部感觉寒冷

2025-07-23
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:感冒时睡觉后出汗且头部感觉寒冷是身体调节体温的一种表现,通常与免疫系统对抗感染有关。

1.感冒期间,人体的免疫系统会启动,以抵御病毒或细菌。此时,常见的症状之一就是发烧,这是一种自然的防御机制。在发烧过程中,体温升高使得身体出汗,这是为了帮助散热并降低体温。

2.出汗是由于下丘脑调节体温的一部分。当体温达到一定高度时,下丘脑会触发汗腺以排汗来降低体温。夜间入睡时,身体能量消耗减少,体温可能进一步下降,导致大量出汗。

3.感冒时,头部寒冷可能是因为身体出汗后的湿冷效应。汗液蒸发时会带走皮肤表面的热量,使得一些人感觉到局部寒冷。特别是在环境较为冷凉或者没有覆盖好身体时,这种感觉会更明显。

保持舒适的室内温度和适当的保暖可以帮助缓解感冒期间的不适。着重注意水分补充,有助于调节体温和支持免疫功能。

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