杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.久坐可引发血流受限:久坐使得直肠下部区域的血流变慢,容易引发或加重痔疮。这种血流受限会导致静脉曲张,增加出血风险。
2.增加静脉压力:在长时间坐姿下,盆腔内的静脉压力会增加,这种压力的增加是痔疮形成和发展的重要因素,包括痔疮出血。
3.缺乏运动:久坐通常伴随着缺乏足够的身体活动,运动不足会影响全身的血液循环,同时也削弱了周围肌肉对直肠的支撑,进而可能加剧痔疮症状。
4.肠道蠕动减少:长时间不活动还会降低肠道的蠕动能力,这可能导致便秘,而便秘是痔疮恶化的一个已知因素。
为避免久坐带来的不良影响,建议经常起身活动,每小时至少站立或走动几分钟,以促进血液循环并减轻对直肠部位的压力。同时,保持良好的生活习惯,如饮食均衡、适度运动,有助于预防和缓解痔疮症状。
