谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.女性的月经周期通常为28天,但也有可能在21至35天之间。为了计算排卵日,需首先确定个人的平均月经周期长度。
2.在一个典型的28天月经周期中,排卵通常发生在下次月经开始前的14天。如果末次月经从11月19日开始,可以暂定整个周期为28天,预计下一次月经将在12月17日左右开始。
3.从此可推断出,排卵日大约落在12月3日,即11月19日加上14天。
上述方法适用于周期规律且为28天的情况。对于周期不规律者或周期长度不同的情况,应根据具体的周期长度来调整预测排卵日。检测基础体温和使用排卵试纸可以帮助更准确地确认排卵时间。排卵期前后几天内具有较高的受孕可能性,因此计划怀孕或避孕时需注意这一时间段。