刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加液体摄入:确保每天摄入充足的水分,如水、清汤和电解质饮料,以防止脱水,这是因为流感期间常伴随发烧和出汗,增加了身体对水分的需求。
2.调整饮食结构:选择易消化的食物,避免辛辣、油腻、高糖和高纤维食物,它们可能会加重胃肠道不适。建议多吃富含淀粉的食物如米饭、土豆和香蕉。
3.关注药物副作用:某些用于治疗流感的药物可能会导致胃肠道不适,如果怀疑是药物引起,应咨询医生以调整用药方案。
4.使用益生菌:在医生的指导下,可以使用益生菌产品帮助恢复肠道菌群平衡,从而减轻腹泻症状。
5.保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免交叉感染以及进一步加重病情。同时注意个人卫生,尤其是在处理食物前后。
如果症状持续时间较长或伴随其他严重症状如高烧不退、严重呕吐、血便等,应立即就医进行详细检查和治疗。