王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量摄入减少:在夏季,由于高温等因素,人们的食欲通常会下降。这可能导致日常摄入的卡路里减少,进而影响新陈代谢的效率。人体需要足够的能量支持基础代谢,如维持体温、心跳和呼吸等基本生理功能。
2.营养素不足:食欲减退可能导致摄入的营养素,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的不足,这些都是新陈代谢所需的重要元素。尤其是蛋白质不足,会影响肌肉质量,从而进一步减缓代谢速度。
3.影响激素调节:食欲减退和相应的低能量摄入可能对激素水平产生影响,例如甲状腺激素,它在调节代谢速度中扮演重要角色。甲状腺激素水平的变化能够直接改变身体的能量消耗速率。
夏季食欲减退可能会对新陈代谢产生影响,但这种影响因个体差异而不同。适当调整饮食结构,确保摄入足够的营养和能量,可以帮助维持正常的新陈代谢水平。