陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
睡眠环境对恢复非常重要。保持卧室安静、舒适和黑暗,有助于改善术后失眠问题。避免在睡前使用电子设备,以减少对大脑的刺激。
在术后护理上,可采取以下措施:
1.术后24至48小时内应尽量多休息,保持头部抬高,有助于减少面部和眼部肿胀。
2.冰敷对于减轻眼睛充血和肿胀有一定效果。通常建议每次冰敷15-20分钟,每小时一次,但要确保冰袋不会直接接触皮肤,以防冻伤。
3.避免剧烈活动和弯腰动作,因为这些动作可能增加眼部血压,加重充血。
4.避免吸烟和饮酒,这些行为会影响伤口愈合,并可能加重失眠和充血症状。
5.在医生指导下,适量使用眼药水或药物以帮助缓解不适。
如果充血和失眠持续时间较长或症状加重,建议及时就医,确保手术恢复顺利。合理的术后护理和生活习惯调整有助于加快康复进程。