魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饵块的主要成分为米粉,属于高碳水化合物食品。每100克饵块约含有180-200卡路里。食用时应注意控制分量以避免超出每日热量需求。
2.减肥期间建议配合高纤维、低脂肪的食物,如蔬菜和瘦肉,以增加饱腹感和营养均衡,帮助代谢和减少脂肪的储存。
3.饵块含有一定量的蛋白质和微量元素,对人体健康有益。但由于其加工过程中可能不含纤维素,搭配富含膳食纤维的食物可改善消化系统功能。
合理规划饮食结构,在减肥期间可以适量享用饵块,关注食品多样性和平衡摄入。