牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:富含抗氧化剂,尤其是儿茶素,可以帮助减轻宿醉症状并促进肝脏解毒。同时,绿茶中的咖啡因可能有助于提高警觉性和改善头痛。
2.姜茶:具有抗炎特性,有助于缓解胃部不适和恶心,这些是常见的宿醉症状。姜还可以帮助加速新陈代谢,从而排除体内毒素。
3.薄荷茶:薄荷具有舒缓和镇静的特性,可以帮助缓解头痛和腹胀。薄荷茶也有助于促进消化系统健康,从而减轻饮酒后的胃部不适。
饮用这些茶时应注意保持水分摄入充足,因为酒精会导致脱水,充分补水有助于身体恢复。