马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.去除压力源:脚垫通常是由于局部压力过大造成的。首先应更换合适的鞋子,避免穿高跟鞋或过紧的鞋。使用矫形鞋垫可以帮助分散足部压力。
2.定期修剪脚垫:可以使用专门的去角质工具如磨脚石、脚垫刀等进行修剪。这一过程应每周进行一次,以防止脚垫变厚。
3.使用护肤产品:每天使用保湿霜涂抹脚部,尤其是脚垫处,可软化皮肤,减少硬化的形成。
4.药物治疗:对于较为顽固的脚垫,可以使用含有水杨酸的药物,这种成分能帮助软化和溶解角质层。注意使用时应遵循说明书,以免对皮肤产生副作用。
5.专业治疗:如果家庭护理无效,可以前往医院或诊所进行专业治疗。医生可能会建议冷冻疗法、激光治疗或其他医疗手段来去除脚垫。
6.保持足部卫生:定期清洗和护理足部,避免真菌感染,保持足部干燥和清洁也能预防脚垫的形成。
彻底根除脚垫需要长期坚持上述措施,养成良好的足部保健习惯,同时避免穿着不适合的鞋子以及过度站立或行走。