吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.马蹄莲果富含糖分和热量,其性味偏温,会增加人体内的热能积累。摄入过多时,可能导致口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。
2.该果实中还可能含有一些刺激性的天然成分,尤其是未成熟的果实,其中的草酸钙结晶可能对口腔和消化道产生一定的刺激作用,加重上火的不适表现。
3.食用过量后,一些人可能会感觉到便秘。这是因为性温的食物可能降低肠道内的湿润度,影响正常排便。
4.上火的严重程度因个体体质而异,常见于平时内热较盛或易于上火的人群,例如体质偏热、中医理论中的“阳盛”体质人群。
为了避免此类问题,建议一次性食用量不要过多,同时与性寒或性凉的食物搭配,比如梨、苦瓜等,有助于平衡体内的热能分布。