魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.立即进食：建议首先摄入快速吸收的糖分，如果汁、糖果或葡萄糖片。通常情况下，摄入15克左右的糖分即可缓解轻度低血糖症状。
2.观察反应：在进食糖分后，大约等待15分钟，并再次检查症状是否有所缓解。如果症状持续，则需要再次摄入相同量的糖分。
3.后续饮食调整：在急性症状缓解后，应尽快进食含有复杂碳水化合物和蛋白质的食物，以帮助维持血糖水平的稳定。例如，全麦面包配奶酪、坚果或酸奶等。
4.定期监测血糖：随身携带血糖监测仪器，确保在感觉不适时能及时测量血糖指标，以便作出合理判断和处理。
5.咨询医生：若低血糖现象频繁发生，需及时就医，寻求专业医务人员的指导。医生可能会根据个体情况调整饮食计划或药物剂量。
妊娠期间保持良好且稳定的血糖水平对母婴健康至关重要，合理的饮食和生活方式是控制血糖的重要因素。