武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑豆浆粉富含蛋白质,有助于修复和再生皮肤细胞,从而促进皮肤健康。过量摄入蛋白质可能导致代谢负担加重,从而引发或加重痤疮。建议每日摄入量保持在适宜范围内,每天不超过200毫升。
2.黑豆浆粉中含有丰富的维生素E和维生素B族,这些维生素具有抗氧化作用,能够减轻皮肤炎症,有助于缓解痤疮症状。但是,不同个体对维生素的需求和敏感度不同,需根据自身情况调整摄入量。
3.黑豆浆粉中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用,可以调节体内激素水平,改善荷尔蒙失衡所引起的痤疮。对于某些雄性激素分泌较多的痤疮患者,可能需要谨慎食用,以免引发不良反应。
4.部分人群可能对黑豆制品存在过敏反应,导致皮肤问题加剧。在食用黑豆浆粉前,可先少量试吃,观察是否有任何过敏反应,如瘙痒、红肿等。
饮用黑豆浆粉对痤疮患者有一定益处,但需注意适量摄入,并根据自身情况做出调整。如有疑问,建议咨询专业医师。