袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:停止一切可能加重损伤的活动,使受伤部位得到充分修养。
2.冰敷:在受伤后的最初24至48小时内,每次15至20分钟,每隔一小时冰敷一次,可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢:将脚抬高至心脏水平以上,有助于减少炎症和肿胀。
4.使用止痛药物:可以考虑服用非处方的止痛药物,如布洛芬,以缓解疼痛和不适,但需遵循使用说明。
5.寻求医疗帮助:如果麻木持续不消退或伴随其他症状,如严重疼痛、肿胀、变色等,应及时咨询医生进行专业评估。
长期或严重的麻木可能需要进行影像学检查和进一步的神经功能评估,以确定是否存在神经损伤或其他并发症。务必尽早处理以避免潜在的长期影响。