如何自测龟头敏感性早泄

病情分析：龟头敏感性是早泄的潜在原因之一。自测龟头敏感性可以通过以下方法进行：

1.刺激反应测试：在没有任何性刺激的情况下，用手轻轻触碰龟头，注意是否会有过于强烈的感觉或不适。如果轻微触碰就引发强烈反应，可能存在敏感性问题。

2.使用润滑剂：在自慰时使用不同类型的润滑剂，观察是否能够延长达到射精的时间。润滑剂可以减少摩擦，对于敏感性较高的人可能会有效果。

3.对比测试：在不同环境下（如温水、冷水）进行清洗后再进行刺激，注意敏感度是否有显著差异。这种对比可以帮助判断是否是外部因素影响了敏感性。

4.调节频率：通过增加或减少自慰和性交的频率，观察敏感度和射精控制能力是否有所改善。这有助于评估龟头敏感性与个人习惯的关系。

如果上述方法显示出明显的敏感性偏高且影响到正常性生活，建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。可选择的治疗方案包括行为疗法、药物治疗或局部麻醉药膏等措施。确保及时了解自身身体状况，有助于更好地维护性健康。