张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与调整姿势:避免长时间保持颈部同一姿势,尤其是不良的坐姿或站姿。当疼痛加剧时,适当休息对于缓解症状十分重要。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行颈部肌肉的拉伸和加强训练,有助于改善疼痛和提高灵活性。超声波疗法和热敷也可能有帮助。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能用于缓解肌肉痉挛。
4.手法治疗:在专业人员指导下进行按摩或脊椎调整,可以帮助恢复正常的颈部功能。应谨慎选择合格的专业人员以避免潜在风险。
5.医疗干预:如果保守治疗无效,一些患者可能需要接受进一步的医学评估,包括影像检查如X光或MRI,以排除结构性问题或严重病变。
6.手术治疗:在极少数情况下,如存在明确的神经压迫或骨骼异常,可能需要考虑手术干预。
注意早期发现和治疗颈椎疼痛至关重要,以避免长期的不适及可能导致的功能障碍。