武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调整:尽量食用清淡、富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,保持饮食均衡。
2.保持皮肤清洁:每日温水洗净患处,使用非刺激性洁面乳,轻轻按摩后冲洗干净,避免过度摩擦皮肤。
3.局部护理:可以根据医生建议,涂抹含有抗菌成分的药膏或乳液,有助于缓解炎症和预防感染。
4.避免挤压痘痘:不要用手触摸或挤压痘痘,以防止感染加重和留下疤痕。
5.注意作息:保证充足睡眠,避免熬夜,以帮助身体调节内分泌,提高免疫力。
若症状持续时间较长或明显加重,应尽早咨询皮肤科医生,进行专业诊断和治疗。食用辛辣食物时需特别注意个人体质的适应性,减少不必要的皮肤问题。