邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持均衡饮食:摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以支持机体愈合和功能恢复。优先选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.增加维生素和矿物质摄入:多吃新鲜水果和蔬菜,确保充足的维生素C、维生素E、锌和硒,这些营养素在伤口愈合中起到重要作用。
3.控制脂肪摄入:减少饱和脂肪和反式脂肪的消费,选择健康脂肪来源,如橄榄油、坚果和鳄梨,以帮助维持正常的体重及降低炎症。
4.多饮水:保持良好的水分摄入,促进代谢产物排出,建议每天饮用至少八杯水,以支持身体各项功能。
5.限制酒精和咖啡因:避免过量饮酒及摄入高咖啡因饮品,以减少对身体的刺激和负担。
术后饮食调理能够有效促进身体恢复,增强免疫力,并有助于降低再次发生乳腺问题的风险。
