王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.蛋白质:塘角鱼富含优质蛋白质,每100克塘角鱼可提供约18-20克的蛋白质,有助于修复受损的胃肠道黏膜。
2.低脂肪:其脂肪含量较低,每100克塘角鱼约含有1-3克脂肪,减少了对胃部的刺激。
3.煮法:建议选择清蒸、炖汤等温和的烹饪方法,以避免油炸、辛辣等刺激烹饪方式,这样可以减少对消化系统的负担。
4.饮食搭配:应与其他富含纤维素和维生素的食物搭配,促进消化和营养均衡,如蔬菜、水果等。
在食用塘角鱼时,应注意控制量,并结合其他健康食品,以确保获得全面的营养支持。同时注意观察身体反应,若有不适,应及时就医。