文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.胃扩张:摄入过多食物会导致胃超出其正常容量进行扩张。这种扩张会对周围的器官和组织施加压力,引发胸口不适感。
2.胃酸逆流:过量饮食容易引发胃酸逆流,即胃内容物反流至食道,引发烧心或胸痛感,这往往伴随着恶心乃至呕吐。
3.消化不良:大量食物短时间内进入胃部使得消化酶无法有效分解所有食物,导致食物在胃中停留时间过长,引发恶心和不适感。
4.神经性因素:过度饮食可以刺激迷走神经,该神经与胃肠活动密切相关,一旦被过度刺激可能导致恶心和呕吐。
5.胆囊负担增加:高脂饮食常需要胆囊分泌更多胆汁来帮助消化脂肪,过量摄入脂肪可能导致胆囊收缩异常,从而引发腹胀和呕吐。
为避免这些症状,建议控制饮食量,避免暴饮暴食,进食时细嚼慢咽,并选择易于消化的食物。坚持健康的饮食习惯有助于减轻消化系统的负担,减少过量饮食带来的不适。