韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和避免过度活动:减少肩部的运动量,尤其是避免抬高手臂或提重物,以减轻肩部的负担。
2.冰敷:每天进行3-4次冰敷,每次大约15-20分钟,可以帮助缓解疼痛和肿胀。
3.非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可用于短期内缓解疼痛和炎症,应根据说明书使用或咨询医生。
4.物理治疗:通过专业的物理治疗师进行康复锻炼,改善肩部功能和加强肌肉力量。
5.医疗评估:如果疼痛持续或加重,建议进行专业的医学评估。医生可能会建议进行影像学检查,如X光或核磁共振成像,以明确诊断。
肩部疼痛的具体原因需要通过详细的临床评估才能确定,以上措施仅限于初步缓解和管理。如有必要,应及时就医以获得适当的处理方案。