陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用温和清洁产品:避免使用含有刺激性成分的洁面产品,选择不含香料和酒精的温和洁面乳,以减少对皮肤的刺激。
2.加强保湿:使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿剂,这些成分有助于锁住水分,改善皮肤干燥状况。建议每天涂抹多次,尤其是在洗脸后立即使用,以帮助皮肤维持水合作用。
3.避免过度去角质:在皮肤恢复期间,避免使用物理或化学去角质产品,这会加重皮肤干燥和脱屑。
4.防晒措施:外出时务必使用高SPF值的防晒霜,防止紫外线对脆弱皮肤的进一步损伤。
5.充足饮水:保持体内水分充足,每天饮水量应不少于8杯水,有助于整体皮肤状态的改善。
6.营养支持:摄入富含omega-3脂肪酸以及抗氧化剂的食物,如鱼类、坚果和新鲜水果蔬菜,可以从内部改善皮肤健康。
遇到以上问题时,通过这些措施可以有效缓解和改善皮肤的干燥与脱屑现象。在皮肤修复期,应尽量避免使用刺激性的护肤品,并注意日常护理以促进皮肤的再生和修复过程。