唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.昼夜节律:人体的血压会随着一天中的时间变化而波动,通常白天活动时血压较高,夜间休息时血压会下降。
2.正常范围:一般来说,收缩压应保持在90-120mmHg之间,舒张压应在60-80mmHg之间,这是健康成人在大多数情况下的标准范围。
3.个体差异:不同个体的正常血压可能会有些许不同,年龄、性别、体质和日常活动水平都会对血压产生影响。
4.检测条件:测量血压时要确保安静状态,避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡因等刺激性饮料。
维持健康的生活方式,有助于保持血压在正常范围内,减少心血管疾病的风险。