沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常值范围:空腹甘油三酯水平应小于1.7mmol/L。当甘油三酯水平在1.7至2.2mmol/L之间时,视为边缘增高;当其达到或超过2.3mmol/L时,则被认为较高。
2.健康风险:甘油三酯水平显著升高(如达到12.3mmol/L)会大幅增加心血管疾病的风险,包括动脉粥样硬化、冠心病和中风。高甘油三酯还可能导致胰腺炎,这是一种严重且可能危及生命的疾病。
3.诱因分析:饮食结构不合理(如摄入过多饱和脂肪和糖分)、体重超重、缺乏运动、饮酒等均可导致甘油三酯水平升高。糖尿病、甲状腺功能减退、肾病以及某些遗传性疾病也会引发甘油三酯增高。
4.调控措施:调整饮食结构,减少饱和脂肪和糖类摄入,增加水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例;坚持规律运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动;戒烟限酒,尤其是控制酒精摄入;对于必要者,可通过药物治疗来降低甘油三酯水平,如使用他汀类、贝特类药物。
保持健康的生活方式非常重要,定期进行健康检查,以便及时发现和处理潜在的问题。
