杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.诱因:受凉型感冒的主要原因是环境温度突然变化,特别是在运动出汗后,汗液蒸发带走了大量热量,使得体温下降,从而削弱免疫系统的防御能力,易受病毒感染。
2.症状:此类感冒通常表现为流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛,有时候还会伴随轻微的发热。受凉型感冒一般不会引起高烧。
3.预防措施:
尽量避免长时间暴露在寒冷环境中,尤其在运动出汗后。
运动后及时更换干燥衣物,保持身体温暖。
增强孩子的抵抗力,如均衡饮食和充足睡眠,提高身体对气温变化的适应能力。
4.护理建议:多休息,多喝温水保持水分,必要时使用保暖措施缓解症状。
受凉型感冒需注意保暖,尤其在环境温度变化大的季节。在日常生活中,通过合理的穿衣和户外活动计划可有效降低此类感冒的风险。