早上醒来总感觉疲劳且双手麻木的原因是什么

病情分析：早上醒来时感到疲劳且双手麻木可能与多种因素相关，包括睡眠质量不佳、血液循环问题和神经压迫等。

1.睡眠质量：如果在夜间没有得到足够的深度睡眠或是经常被中断，可能会导致早上醒来时的疲劳感。成年人通常需要7-9小时的优质睡眠以保持身体机能的正常运作。

2.血液循环问题：长时间维持一个姿势或是枕头高度不合适可能会影响血液流动，导致双手麻木。这种类型的麻木通常在改变姿势后会有所改善。

3.神经压迫：腕管综合征是一种常见的神经压迫问题，会引起手部麻木，特别是在夜间和清晨。颈椎疾病也可能导致手部麻木，因为颈椎的神经根受到压迫后可波及上肢。

4.缺乏运动或体力活动不足：长期缺乏运动会减缓新陈代谢，使人早上感到疲惫无力。同时，运动有助于促进血液循环，减少麻木的发生频率。

5.其他健康状况：某些慢性病，如糖尿病或者甲状腺功能异常，也可能导致这些症状。体内的代谢紊乱会影响神经传导和肌肉功能。

为了应对早上疲劳和手部麻木，建议改善睡眠环境和姿势，保持适当的运动，并定期进行健康检查以排除潜在的健康问题。