香蕉对小孩的排便有助益吗

病情分析：香蕉可以帮助小孩改善排便情况。香蕉富含膳食纤维，每100克香蕉约含有2.6克膳食纤维，这种成分能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。香蕉中含有丰富的维生素B6和钾元素，能够支持消化系统的正常功能。香蕉中的果胶是一种可溶性纤维，能增加粪便体积，从而促进排便。

未成熟的香蕉可能会导致便秘，因为其中的单宁酸较高，可能抑制肠道蠕动。为了避免这种情况，应选择成熟的香蕉，但过量食用也可能导致腹泻。在给小孩食用时，建议适量，让摄入量保持在每日一根左右，以确保消化系统的平衡。