郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.生活方式调整:
限制咖啡因和酒精摄入,因为这些物质可能刺激膀胱。
控制液体摄入量,避免在短时间内大量饮水。
维持健康体重,可以减轻盆底肌肉负担,改善尿控能力。
2.盆底肌肉锻炼:
盆底肌肉练习,又称凯格尔运动,是加强控制尿流的关键。每天进行3至4次,每次10至15个收缩,坚持数周可见效果。
专业的物理治疗师可能提供针对性的锻炼方案,有助于提高锻炼效果。
3.药物治疗:
某些药物可以帮助控制膀胱过度活动或增加尿道阻力,从而减少尿失禁的发生。
根据医生建议使用药物,避免自行服用。
4.手术选项:
在某些情况下,如果保守治疗无效,可以考虑手术干预,如人工尿道括约肌植入或吊带手术,以改善尿控能力。
手术后的尿失禁问题可以通过合理的生活方式调整、坚持盆底肌锻炼以及必要时的药物治疗来有效缓解。在选择任何治疗方案之前,务必咨询专业医师以获取适合的建议和指导。